Comment vaincre le burn out

Je pense que chacun de nous sait que la civilisation n'est pas sans prix et que la quête effrénée et sans relâche de la réussite sociale peut nous exposer à des malaises récurrents, des fois passagers et bien souvent de longue durée, tels que le stress ou le burn out. Comment peut-on en atténuer l'impact ? Vos avis nous seront d'une grande utilité